建议内耗的人学学榴莲

admin · 发表于 2025-1-4 13:35:22

生活中，不少人过分在意他人的评价、生活中总是让步等导致情绪内耗。与之相对的，网络上出现了另一个热词——“榴莲型人格”。

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国家二级心理咨询师丁思远表示，从个性角度分析，榴莲型人格有三个主要特征：

有脾气

就像榴莲一样散发着独特的味道，他们不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我。他们能诚心感谢爱自己的人，但不会在意那些不喜欢自己的人。

有勇气

榴莲型人格能勇敢表达内心，敢于说出心中所想，不愿讨好、迎合。他们的“刺”虽然向外，却也有勇有谋，绝不是以攻击的方式表达，而是能坚定、平和地拒绝和反对。

有底气

不轻易接受外界的指责和诋毁，能为自己辩护。当然，这么做的前提是他们对自我有充分的了解，知道自己的喜好和优劣，从而建立起坚韧的保护罩——自信。

来源：生命时报

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