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3月19日消息，据媒体报道，江苏省人民医院胃肠外科主任医师梁辉介绍，胖子和瘦子最大的区别在于，瘦子会被各种各样的事情影响食欲，比如说生病了不想吃饭，被领导批评了心情不好，不想吃饭，但胖子是任何事情都可以引起食欲的，生病了吃点好的补一补，不开心了吃顿烧烤调节自己。
业界研究发现，微胖最有利于长寿，太胖或者太瘦都不是最优解，此前有机构做过一项针对年龄为40至79岁的人为期12年的跟踪调查，这期调查的人数达到了5万名。
结果发现，人在40岁时，体重略微超重的人要比过瘦的人多活6至7年，而后者的平均预期寿命要比肥胖的人少5年左右。
需要注意的是，虽然微胖有利于长寿，更加符合健康身材的标准，但还是建议大家坚持锻炼，虽然很多人在锻炼之后发现，自己的体重并没有降低，甚至少部分人的体重还会小有增加，但这其实已是健康的表现，因为通过锻炼，他们体内的脂肪比例下降了，肌肉比重大大上升。
尽管“微胖”没有具体的标准范围，但是这样的导向比追求“骨感美”要更健康，觉得自己有些肉感的朋友，只要坚持锻炼，让体内的脂肪比例下降，肌肉比重上升，哪怕体重没有下降，人也会更健康。来源：快科技
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发表于 2025-3-19 19:11:58