在公共场所吸烟的危害有哪些？

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吸烟有害健康，吸烟无论是对自己还是对他人都百害而无一利。那么在公共场所吸烟有哪些危害呢？

在公共场所吸烟，首先对吸烟者自身有着诸多危害

吸烟会刺激呼吸系统，长期吸烟可能引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病。同时，吸烟还会损害血管内膜，增加患高血压等心血管疾病的几率。此外，吸烟对神经也有不良影响。



吸烟会大大增加患癌症的风险，如肺癌、膀胱癌、喉癌等多种癌症都与吸烟密切相关。烟草中的有害物质众多，其中尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样化累积，为心脑血管疾病埋下隐患。吸烟还可引致多种脑部疾病，降低循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

在带顶的公共场所吸烟会对自身造成二重危害。如果是带顶的公共场所，空气流通相对较差，烟雾难以快速散去，吸烟者会持续吸入自己以及他人吐出的二手烟，进一步加重对身体的伤害。例如，增加患二手烟相关的肺癌、冠心病、乳腺癌等疾病的几率。

吸烟对自身的危害极大，尤其是在带顶的公共场所吸烟，更是雪上加霜。为了自己的身体健康，吸烟者应尽快戒烟，远离吸烟场所，选择开阔室外等适宜的环境。

在公共场所吸烟对他人健康有危害

二手烟中含有 7000 多种化学物质，其中数百种有毒，约 70 种可致癌。其中尼古丁，焦油，一氧化碳等物质，在吸入人体后，会刺激呼吸道和肺部，引起胸闷气短等症状。尼古丁在进入人体后会刺激胃黏膜，引起胃黏膜的萎缩，缺血等，增加胃酸的分泌，诱发浅表性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。长期被动吸入二手烟，还会增加哮喘、肺炎和肺癌的发生，影响大脑功能，使人的记忆力受损、心血管意外事件增加等。二手烟中的化学成分可以破坏血管壁，引发动脉硬化，并可能导致心肌梗塞和脑卒中。

公共场所吸烟对孕妇和儿童的健康影响尤其大，儿童的呼吸系统和免疫系统还在发育中，吸入二手烟容易引发哮喘、支气管炎等疾病。二手烟会刺激眼睛，影响视力，使人难以集中精神。孕妇吸入会直接影响胎儿的发育。



在公共场所吸烟易被未成年人效仿，使我国青少年吸烟群体扩大化、低龄化
当前，我国青少年尤其是未成年吸烟群体扩大化、低龄化形势已呈上升趋势，公共场所吸烟易被未成年人效仿。这与目前青少年所处的社会环境重视度不够、负面文化娱乐场所、不良信息的蔓延和家庭环境教育缺陷有着密切联系。

公共场所吸烟对环境有危害

1、易引发火灾，被随意丢弃的烟头如果接近易燃物品极易引发火灾。

在大量的火灾中，吸烟是一个很重要的致灾原因。据统计，2001 - 2005 年因吸烟引起的火灾占总起数的 7.7%。烟头表面温度可达 200 - 300℃，燃着的香烟中心温度更是高达 700 - 800℃，而大多数可燃物的燃点低于这个温度。未熄灭的烟头可以引起多种疏松纤维物质燃烧，若遇到易燃气体、液体，危险更大，容易引起燃烧、爆炸。例如，上海一酒店电梯口垃圾桶内起火冒烟后触发烟雾报警，就是因为当事人将未熄灭的烟头扔进垃圾桶。近 10 年，因烟头引发火灾近 20 万起，日常生活中不能对小烟头的危害掉以轻心。

2、污染公共场所的空气，烟草燃烧时释放的烟雾中含有 3800 多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。

公共场所空气质量低下的主要原因是吸烟所致。烟草烟雾是室内可吸入颗粒物最主要来源，其中直径在 2.5 微米以下的细颗粒物更易被深吸入肺。不禁烟的场所内 PM2.5 平均浓度是完全禁烟场所内的 3 倍多，不禁烟的酒吧、夜总会 PM2.5 浓度是完全禁烟场所的 4 倍。同时，吸烟还会释放一氧化碳、苯并芘、甲醛等有害物质，浓度相当高，对人体危害极大。吸烟可以导致周围空气污染高达 16 倍，新西兰奥塔哥大学研究人员发现，正在吸烟者周围空气中的细微颗粒物比非吸烟者周围高出 70%，当一个人在公共汽车站等车并站在一个吸烟者旁边时，空气污染度是周围没有人吸烟时的 16 倍。

3、影响公共环境和卫生

公共场所吸烟产生的烟蒂、烟灰等废弃物，不仅影响环境卫生，还会影响整个群体的文明形象，是一种缺乏修养和道德观念的反映。

如何减少公共场所吸烟的现象产生？

加大禁烟监督、执法力度，职能部门要加强对公共场所内禁烟的监督，严格执行禁烟规定，加大处罚力度。
职能部门应切实担当起责任，加强对公共场所内禁烟的监督工作。严格执行禁烟规定，对在公共场所吸烟的行为绝不姑息。对于拒不履行规定的公共场所经营者和吸烟者，应按照相关法规进行处罚，以起到震慑作用。只有通过强有力的监督和执法，才能确保公共场所禁烟规定真正落到实处，为公众创造一个无烟的环境。

加大禁烟宣传力度，利用媒体手段，持续深入开展控烟宣传和健康教育，提高公众对烟草危害的正确认识。
可以利用报纸、广播、电视、公共场所张贴控烟公告和常识等媒体手段，持续深入开展控烟宣传和健康教育。大力宣传吸烟危害健康和控烟健康教育核心信息，如向公众介绍吸烟可导致呼吸、恶性肿瘤、心脑血管等疾病，让公众充分认识到烟草的危害。通过宣传，提高公众对烟草危害的正确认识，使公众自觉遵守在公共场所禁止吸烟的规定。

吸烟者要选择合适自己的戒烟方法，避开 “诱惑” 控制吸烟欲望，创造一个避免 “复吸” 的环境，给自己适当的奖励，正确处理戒断症状。
吸烟者可以根据自身情况选择合适的戒烟方法。例如，可以通过健康教育增强戒烟意识，充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立戒烟的决心和信心。行为控制戒烟也是一种有效的方法，发挥家庭监督功能，控制买烟、吸烟行为，通过参加体育锻炼、参加课外娱乐活动等方式转移注意力。还可以遵医嘱用戒烟药物治疗，但药物戒烟需要在医院专业医生指导下进行。同时，吸烟者要避开 “诱惑”，控制吸烟欲望，创造一个避免 “复吸” 的环境，如不再购买或处理掉所剩香烟，当想吸烟的时候，可以选择嗑瓜子、吃水果等分散注意力。给自己适当的奖励，如成功坚持一段时间不吸烟，可以奖励自己一件心仪的物品。正确处理戒断症状，如出现烦躁不安等情况时，可以通过深呼吸、放松等方式缓解。戒烟是一个长期的过程，可能需要尝试多种方法来找到最适合自己的方式。