校园霸凌的前身是家庭霸凌​

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校园霸凌的前身是家庭霸凌，其根源来自于父母

什么是家庭霸凌？

家庭霸凌并不局限于明显的身体暴力，更多的是一种心理层面的压迫和剥夺。这包括但不限于持续的批评、贬低、忽视、过度控制、情感上的冷漠以及犯错时的过激反应。

这些行为看似平常，却会对孩子造成心理创伤，长期累积下来，会对孩子的心理健康产生深远而持久的影响。孩子长期处于这种环境中，他们的自信心和自尊心会受到严重的打击，导致他们在面对外部挑战时缺乏勇气和自信。此外，他们可能会形成一系列消极的心理防御机制，如自我贬低、逃避现实、过度依赖等，这些都会阻碍他们的健康成长。

为何父母会成为孩子的霸凌者？

这背后往往隐藏着复杂的心理和社会因素。一方面，父母可能承受着来自工作、经济、婚姻等方面的压力，导致他们在处理与孩子的关系时缺乏耐心和同理心。另一方面，一些父母可能自身就成长于一个充满霸凌的家庭环境中，他们不自觉地复制了这种不健康的家庭模式。

霸凌的双方都是受气包

一个孩子能够被霸凌，很多情况下是在家庭生活中，他遭遇了家人的霸凌，尤其是父母的霸凌。父母可能因为职场的压力或者夫妻矛盾、婆媳矛盾等原因在家庭中感到压抑和无力，他们无法反抗外部的压力，于是将这种情绪转移到了孩子身上让孩子成为了受气包和出气筒。同样，孩子也可能因为在学校或社交环境中受到欺负，而在家庭中寻求安慰和支持，却遭遇了来自父母的进一步伤害。

而霸凌者往往也是因为在家里边受了父母的气，没法反抗，他就要出去发泄他的恶气，然后他寻找的对象往往也是一个受气包，比他更弱一些的受气包，如果父母不在家里霸凌孩子，那么霸凌就很少会形成。

身为父母，我们对孩子倾注了很多的爱，却往往没有意识到原来我们一直在欺负自己的孩子。

如何防止和减少家庭霸凌的发生？

1、学会自身情绪管理。作为父母首先要控制好自己的情绪，面对生活的压力要学会寻找健康的途径释放压力。尽量不要在孩子面前表现出暴躁、易怒、崩溃等情绪失控的表现。

2、孩子犯错的时候反应不要过激。任何过激的反应都会对孩子的内心产生创伤，学会用平和的心态来教育孩子，对孩子给予良性的引导。

3、用健康的方式来调解家庭矛盾。家庭成员之间的战争往往让孩子感到恐惧和不安，作为父母和长辈面对家庭矛盾要懂得适时的退让，减少内斗和内耗，一家人相亲相爱、齐心协力为孩子打造一个温暖幸福的港湾。