拔罐颜色越深，体内毒素越多？专家：假！

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11月11日，关于拔罐的一个普遍传言再度引发热议——“拔罐颜色越深，说明体内毒素越多”。这句看似有道理的说法，实际上并不科学。专家明确指出，拔罐后皮肤出现的红印与所谓的“毒素”毫无关系，背后原因其实另有解释。



不少人相信，拔罐不仅能排除体内湿气，还能排毒养颜，尤其当皮肤留下深色罐印时，更认为这是排毒的表现。然而，北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师郑入文等多位专家给出了不一样的看法。真相是，这些颜色与拔罐过程中产生的物理反应密切相关，而不是所谓的“体内毒素”在作祟。

拔罐的原理是通过燃火、抽气等方式产生负压，使罐吸附在皮肤表面，进而引起毛细血管充血或轻微破裂。负压越强，皮肤受到的刺激就越大，留罐时间越长，局部淤血越严重，颜色自然就会更深。这种物理效应导致的皮下瘀血，与体内的“毒素”没有直接关联。



郑医生还指出，皮肤敏感度、血液循环状况以及罐的留置时间都会影响罐印的深浅。例如，有些人天生皮肤脆弱，更容易出现青紫色印记；而血液循环较差的人，罐印颜色也会相对深一些。因此，拔罐留下的深色印记并不能反映出身体的健康问题，更不代表毒素堆积。

另一个盛行的误区是“拔罐起水泡代表体内湿气重”。事实上，拔罐起水泡的原因主要有两个：一是罐内温度太高，导致皮肤被烫伤；二是拔罐时间过长，使局部皮肤组织液渗出，形成水泡。一般来说，拔罐的留罐时间不宜过长。根据临床建议，大罐通常留置5—10分钟，小罐则为10—15分钟。拔罐时间一旦超过这个范围，皮肤便容易受损起泡。



虽然拔罐是中医传统疗法之一，对促进局部血液循环、缓解肌肉疼痛有一定的作用，但并非多多益善。过度拔罐或不当操作可能会带来负面影响，如皮肤损伤、瘀血严重，甚至引发感染。因此，正确的拔罐方法尤为重要。专家建议，最好在专业人士的指导下，根据个人体质和具体需求，合理安排拔罐的时间、部位和频率。

这就像一位网友感叹的那样：“我一直就不信这些。虽然中医不能说一无是处，但传言多半不严谨。”的确，中医中的很多疗法确实有科学依据，但一些民间流传的说法需要辩证看待。



有些人拔罐后，看到罐印颜色较浅就认为效果不好，其实这种理解也存在偏差。罐印的颜色反映的更多是物理反应，而非疗效。罐印颜色越深，仅说明毛细血管破裂和出血较多，并不代表体内“毒素”被排出。同样，所谓“寒气、湿气”等问题，更多是中医理论中的概念，不能简单地通过罐印颜色来判断。

对此，有网友表示：“现在才明白，原来拔罐颜色只是物理效应，和排毒没多大关系。”也有网友疑惑：“没有湿气的话为什么还会有罐印？”事实上，拔罐后皮肤出现的印记更多是负压作用下的血液充盈，与湿气无关。

网友评论道：



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来源：clumsy不知123